SCHEDE ATLETI
Benvenuto in una sezione in continuo aggiornamento a cui tengo in modo particolare, il contenuto di questi video forse è proprio ciò che più mi rappresenta.
Credo che la creazione di programmi, la loro personalizzazione ed attuazione siano passaggi che rendono l’allenatore un misto tra un professionista ed un artista.
Qui vedrai come lavoro, come creo un programma e te ne spiegherò le logiche;
vedrai i programmi di atleti agonisti e di amatori, capirai “perché” inserire alcune metodiche ed i contesti di altre e potrai valutarne le ciclizzazioni per rimodellarle o sfruttarne i principi in prima persona.
Una scheda non crea un campione, un programma o una ciclizzazione non danno risultati miracolosi di per sé a chi li svolge ma sarà sempre il tuo approccio al programma a fornire quel qualcosa in più che lo renderà speciale ed efficacie ma mi piace pensare che aver una finestra aperta sul lavoro di qualcun altro possa rappresentare una forma di condivisione ad oggi rara.
Anni fa avrei pagato oro per qualcosa di questo tipo dove non vengono messi solo super programmi di atleti vincenti che chissà poi se li hanno mai praticati davvero ma potrai aver accesso a diverse casistiche, anche a quelle che magari potrebbero non esser super ottimizzate se analizzate dopo tempo ma che hanno una logica che di fatto ha prodotto risultati degni di interesse e nota.
Gli spunti che puoi avere da qua sono innumerevoli e se unisci questa parte con la sezione degli allenamenti filmati e mostrati con tips e consigli pratici per quanto mi riguarda hai tutto ciò che ti serve per migliorare:
Allenamento fatto bene + programmazione consona
Sei un amatore?
Potrai ottenere un sacco di metodiche, schede e programmazioni da poter testare e valutare imparando come svolgere idee che non avevi mai visto.
Sei un atleta?
Confrontati con i programmi di chi come te ha calcato il palco tra luci e tan ed ha affrontato stimoli similari o differenti dai tuoi; trarre spunti pratici per te sarà sicuramente fonte di miglioramento.
Sei un allenatore?
Domandarti come programmare e gestire al meglio gli stimoli è lecito, non accedere a questi video però è un delitto perché ti priveresti di una miniera d’oro di spunti, pratiche ed idee da poter applicare, smontare e ricostruire per i tuoi scopi.
Non penso di dover proseguire oltre…
Qui devi accedere, guardare i video ed applicare e se lo farai con attenzione potrai non solo portarti a casa ragionamenti interessanti ma anche miglioramenti davvero degni di nota!
Buona visione e buon allenamento
Programmazioni
Benvenuto nella sezione delle programmazioni dove ti mostrerò delle logiche di lavoro ciclizzate in modo da fornirti i mezzi non solo per comprendere ma anche per personalizzare i lavori proposti. Qui troverai programmi old school riadattati, mie idee e contributi che ho trovato interessanti da parte da parte della community UBB.
CORSI LIVE
Benvenuto in una sezione in continuo aggiornamento a cui tengo in modo particolare, il contenuto di questi video forse è proprio ciò che più mi rappresenta.
Credo che la creazione di programmi, la loro personalizzazione ed attuazione siano passaggi che rendono l’allenatore un misto tra un professionista ed un artista.
Qui vedrai come lavoro, come creo un programma e te ne spiegherò le logiche;
vedrai i programmi di atleti agonisti e di amatori, capirai “perché” inserire alcune metodiche ed i contesti di altre e potrai valutarne le ciclizzazioni per rimodellarle o sfruttarne i principi in prima persona.
Una scheda non crea un campione, un programma o una ciclizzazione non danno risultati miracolosi di per sé a chi li svolge ma sarà sempre il tuo approccio al programma a fornire quel qualcosa in più che lo renderà speciale ed efficacie ma mi piace pensare che aver una finestra aperta sul lavoro di qualcun altro possa rappresentare una forma di condivisione ad oggi rara.
Anni fa avrei pagato oro per qualcosa di questo tipo dove non vengono messi solo super programmi di atleti vincenti che chissà poi se li hanno mai praticati davvero ma potrai aver accesso a diverse casistiche, anche a quelle che magari potrebbero non esser super ottimizzate se analizzate dopo tempo ma che hanno una logica che di fatto ha prodotto risultati degni di interesse e nota.
Gli spunti che puoi avere da qua sono innumerevoli e se unisci questa parte con la sezione degli allenamenti filmati e mostrati con tips e consigli pratici per quanto mi riguarda hai tutto ciò che ti serve per migliorare:
Allenamento fatto bene + programmazione consona
Sei un amatore?
Potrai ottenere un sacco di metodiche, schede e programmazioni da poter testare e valutare imparando come svolgere idee che non avevi mai visto.
Sei un atleta?
Confrontati con i programmi di chi come te ha calcato il palco tra luci e tan ed ha affrontato stimoli similari o differenti dai tuoi; trarre spunti pratici per te sarà sicuramente fonte di miglioramento.
Sei un allenatore?
Domandarti come programmare e gestire al meglio gli stimoli è lecito, non accedere a questi video però è un delitto perché ti priveresti di una miniera d’oro di spunti, pratiche ed idee da poter applicare, smontare e ricostruire per i tuoi scopi.
Non penso di dover proseguire oltre…
Qui devi accedere, guardare i video ed applicare e se lo farai con attenzione potrai non solo portarti a casa ragionamenti interessanti ma anche miglioramenti davvero degni di nota!
Buona visione e buon allenamento
METODICHE & TEORIA
Benvenuto in una sezione in continuo aggiornamento a cui tengo in modo particolare, il contenuto di questi video forse è proprio ciò che più mi rappresenta.
Credo che la creazione di programmi, la loro personalizzazione ed attuazione siano passaggi che rendono l’allenatore un misto tra un professionista ed un artista.
Qui vedrai come lavoro, come creo un programma e te ne spiegherò le logiche;
vedrai i programmi di atleti agonisti e di amatori, capirai “perché” inserire alcune metodiche ed i contesti di altre e potrai valutarne le ciclizzazioni per rimodellarle o sfruttarne i principi in prima persona.
Una scheda non crea un campione, un programma o una ciclizzazione non danno risultati miracolosi di per sé a chi li svolge ma sarà sempre il tuo approccio al programma a fornire quel qualcosa in più che lo renderà speciale ed efficacie ma mi piace pensare che aver una finestra aperta sul lavoro di qualcun altro possa rappresentare una forma di condivisione ad oggi rara.
Anni fa avrei pagato oro per qualcosa di questo tipo dove non vengono messi solo super programmi di atleti vincenti che chissà poi se li hanno mai praticati davvero ma potrai aver accesso a diverse casistiche, anche a quelle che magari potrebbero non esser super ottimizzate se analizzate dopo tempo ma che hanno una logica che di fatto ha prodotto risultati degni di interesse e nota.
Gli spunti che puoi avere da qua sono innumerevoli e se unisci questa parte con la sezione degli allenamenti filmati e mostrati con tips e consigli pratici per quanto mi riguarda hai tutto ciò che ti serve per migliorare:
Allenamento fatto bene + programmazione consona
Sei un amatore?
Potrai ottenere un sacco di metodiche, schede e programmazioni da poter testare e valutare imparando come svolgere idee che non avevi mai visto.
Sei un atleta?
Confrontati con i programmi di chi come te ha calcato il palco tra luci e tan ed ha affrontato stimoli similari o differenti dai tuoi; trarre spunti pratici per te sarà sicuramente fonte di miglioramento.
Sei un allenatore?
Domandarti come programmare e gestire al meglio gli stimoli è lecito, non accedere a questi video però è un delitto perché ti priveresti di una miniera d’oro di spunti, pratiche ed idee da poter applicare, smontare e ricostruire per i tuoi scopi.
Non penso di dover proseguire oltre…
Qui devi accedere, guardare i video ed applicare e se lo farai con attenzione potrai non solo portarti a casa ragionamenti interessanti ma anche miglioramenti davvero degni di nota!
Buona visione e buon allenamento
SEZIONE ALLENAMENTI & GARE con i miei atleti
Benvenuto nella parte più cruda e reale di tutta la selezione di video che potrò mai produrre.
Qua vedrai allenamenti veri miei e dei malcapitati che si affidano a me in cui cercherò di portare cosa succede realmente sotto ai pesi.
Oltre la ciclizzazione, oltre le serie, le ripetizioni, le cadenze e le pause… qui è solo allenamento vero!
Penso che veder allenare qualcuno sia già di per sé descrittivo e permetta ai più esperti di capire molte cose.
Non mi ritengo un avanzato e penso di allenare pochissimi ragazzi che hanno capacità buone seppur non raggiungano ancora i livelli elitari a cui puntano ma trovo che da parte di tutti ci sia un forte impegno nel migliorare il proprio modo di allenarsi, di approcciarsi ai pesi rispettandoli e sfidandoli allo stesso tempo.
In un’epoca in cui c’è sempre meno attenzione verso l’allenamento e sempre più focus verso la ricerca della ciclizzazione perfetta e della strategia nutrizionale e di integrazione per eccellere trovo che tornare alle basi di come sollevare i pesi sia fondamentale!
Troppe cose importanti vengono tralasciate e vedo ogni giorno persone che pensano di allenarsi decentemente commettere errori basilari, non considerare particolari fondamentali e fare qualcosa solo per sentito dire senza testare, provare e sperimentare.
In questa serie di video vedrai in pratica la teoria, ti darò le chiavi per entrare a farti un giro nel mio studio e condividere con me ed il mio team qualche momento, spero questa cosa risulti piacevole ed istruttiva ma soprattutto che ti sia di stimolo…
Vorrei che alla fine di un video ti venisse voglia di andare ad allenarti, sarebbe un grande traguardo per me da raggiungere poiché a me vedere altri che si allenano se questi lo fanno bene mi porta un irrefrenabile voglia di replicare quanto visto.
Buona visione ma soprattutto buon bodybuilding!
UBB PERIODIZATION
Benvenuto in una sezione in continuo aggiornamento a cui tengo in modo particolare, il contenuto di questi video forse è proprio ciò che più mi rappresenta.
Credo che la creazione di programmi, la loro personalizzazione ed attuazione siano passaggi che rendono l’allenatore un misto tra un professionista ed un artista.
Qui vedrai come lavoro, come creo un programma e te ne spiegherò le logiche;
vedrai i programmi di atleti agonisti e di amatori, capirai “perché” inserire alcune metodiche ed i contesti di altre e potrai valutarne le ciclizzazioni per rimodellarle o sfruttarne i principi in prima persona.
Una scheda non crea un campione, un programma o una ciclizzazione non danno risultati miracolosi di per sé a chi li svolge ma sarà sempre il tuo approccio al programma a fornire quel qualcosa in più che lo renderà speciale ed efficacie ma mi piace pensare che aver una finestra aperta sul lavoro di qualcun altro possa rappresentare una forma di condivisione ad oggi rara.
Anni fa avrei pagato oro per qualcosa di questo tipo dove non vengono messi solo super programmi di atleti vincenti che chissà poi se li hanno mai praticati davvero ma potrai aver accesso a diverse casistiche, anche a quelle che magari potrebbero non esser super ottimizzate se analizzate dopo tempo ma che hanno una logica che di fatto ha prodotto risultati degni di interesse e nota.
Gli spunti che puoi avere da qua sono innumerevoli e se unisci questa parte con la sezione degli allenamenti filmati e mostrati con tips e consigli pratici per quanto mi riguarda hai tutto ciò che ti serve per migliorare:
Allenamento fatto bene + programmazione consona
Sei un amatore?
Potrai ottenere un sacco di metodiche, schede e programmazioni da poter testare e valutare imparando come svolgere idee che non avevi mai visto.
Sei un atleta?
Confrontati con i programmi di chi come te ha calcato il palco tra luci e tan ed ha affrontato stimoli similari o differenti dai tuoi; trarre spunti pratici per te sarà sicuramente fonte di miglioramento.
Sei un allenatore?
Domandarti come programmare e gestire al meglio gli stimoli è lecito, non accedere a questi video però è un delitto perché ti priveresti di una miniera d’oro di spunti, pratiche ed idee da poter applicare, smontare e ricostruire per i tuoi scopi.
Non penso di dover proseguire oltre…
Qui devi accedere, guardare i video ed applicare e se lo farai con attenzione potrai non solo portarti a casa ragionamenti interessanti ma anche miglioramenti davvero degni di nota!
Buona visione e buon allenamento