COME CREARE UNA SCHEDA; metodiche veloci e pratiche per la creazione di programmazioni

Sei un allenatore?

Quanto ci metti a creare un programma per un tuo cliente o peggio per te stesso?

Si, perché lo so che quando devi far un programma pensi ad ogni minuzia, ad ogni cosa che vorresti fare e far eseguire cercando di incastrare tutto come quando fai la valigia per le vacanze e questa è oggettivamente stracolma ma tu ti ostini a pigiarci dentro altre cose.

Il tempo che impieghi a creare un programma non descrive la tua bravura, anzi, a volte descrive proprio una mancanza di un metodo di base per unire i puntini e strutturare qualcosa di pratico e consono alla situazione.

In questi video voglio portarti all’interno di un pattern di lavoro che seguo che andrà dalla creazione di uno scheletro di scheda alla comprensione di cosa metterci dentro ragionando su:
Frequenza di lavoro
Suddivisione degli stimoli
Progressioni di lavoro
Creazione di routine
Combinazione in pratica

Tutto questo ti darà gli strumenti per poter creare programmi con una logica di base efficace ed efficiente sia per te che non impiegherai più 4 ore per una scheda sia per chi dovrà svolgerla che avrà sotto mano qualcosa di sequenziale, consono e pratico ma nulla sostituisce la pratica.

La programmazione non fa il campione ma quest’ultimo da la nomea di programmazione vincente a ciò che fa poiché come esegui un programma, se ha una base e un senso logico, è più importante della scheda in sé!

Trai il meglio da ciò che hai ed utilizza questi video e queste idee per aggiungere ottimizzare ciò che fai tenendo conto che tutto questo senza un po’ di sana grinta sotto ai pesi non ti farà fare quel balzo verso il next level quindi buon allenamento!