SISSY SQUAT: L’ESERCIZIO UNCONVENTIONAL

Il sissy squat è stato popolarizzato da un personaggio decisamente folkloristico ma dalle idee geniali e di fatto anche oggi avrebbe molto da dire.
Perché fare una serie di video e ragionare su un singolo esercizio?
la domanda potrebbe essere esattamente l’opposta nella mia mente…
Perché non farlo anche su altri esercizi? Perché non farlo su tutti?
Non è in programma un opera fuori di testa del genere ma mai dire mai…
Per ora mi dedico ad ampliare una cosa che già ho avuto modo di scrivere in questo periodo con dettagli e nozioni pratiche che spero possano tornare utili.

Ti porterò dagli albori della nascita e popolarizzazione del movimento fino ad analizzarne i pregi e difetti nonché le diverse varianti proposte nel corso degli anni concludendo con un’applicazione in termini di programmazione pratica così che una volta conclusa la lettura tu possa andare ad allenarti con qualcosa in più nel tuo arsenale per migliorare la tua forma fisica e le tue capacità!