Volevo registrar un video di una scheda semplice, veloce e mi son detto “dai 10 minuti e si va ad allenarsi”.
Questo è successo circa 3 ore fa ed ecco il risultato che spero possa interessarti poiché ho ampliato alcuni concetti con esperienze ed idee pratiche.
Ho voluto render i video più estemporanei improvvisando anche alcune progressioni sul momento che seguivano le logiche ma le ampliavano.
Ti mostrerò in ordine nei video:
1) Il mio concetto di performance estetica e come voglio che ci si approcci all’allenamento con un connubio tra grinta e tecnica
2) Doppia progressione – di cosa si tratta e come applicarla con un esempio pratico
3) Tripla progressione – l’autoregolazione e l’unione dei parametri per il miglioramento costante e continuo della tua performance in allenamento
4) Un programma completo composto con queste logiche con qualche chicca “unconventional” extra
About Instructor
+87
enrolled
Corso Includes
- 5 Lezioni
