ALZATE LATERALI & SETTIMO SENSO; le alzate e le contrazioni statiche con 3 ciclizzazioni pratiche

Da ragazzo andavo a scuola nel mio paesino e correvo a casa per fiondarmi con le gambe sotto il tavolo ma soprattutto con gli occhi incollati alla TV perché c’era una nuova puntata di Dragonball, dei cavalieri dello zodiaco o di qualche altra serie.

Nei cavalieri dello zodiaco i protagonisti per combattere le forze del male devono acquisire il settimo senso che risulta una forma di conoscenza che, nelle culture orientali, unisce il campo delle emozioni con la razionalità creando e maturando una conoscenza e percezione superiore.

Cosa c’entra questa cosa con le alzate laterali?

Apparentemente nulla ma mi piace pensare che la razionalità debba unirsi all’emozione sia perché infondo se in allenamento non ti sfidi, non ti diverti e non hai stimoli mi domando perché continuare a farlo sia perché il miglior conoscitore del tuo corpo sei e sarai sempre solo tu.

Tutto ciò che leggerai e sto per proporti nasce dalla mia voglia di unire l’emozione all’esperienza ed alla logica per creare qualcosa di utile in diverse circostanze.

Sono solo qui per raccontarti una storia e farti entrare un pochino nel mio modo di allenarmi e di allenare.

Il mio scopo è dare idee pratiche ma soprattutto avviare un ragionamento perché la mia visione di bodybuilding non convenzionale non è qualcosa di sovversivo ma nasce da una necessità come ogni forma di allenamento.

Qui troverai alcune idee, come applicarle e come ciclizzarle tramite alcuni principi fino a poter creare un tuo programma sulla base di ciò che hai visto.

Alla conclusione dei video non ti resterà che andare sotto ai pesi e provare tu stesso!