ALLENAMENTO ED ISOMETRIA

Eseguire dei fermi in punti specifici, fare delle contrazioni da 30-60’’ immobili o spingere oggetti inamovibili di per sé non sono azioni che danno risultati ma se ben concatenate con senso ed una programmazione oculata possono creare degli adattamenti altamente funzionali e funzionanti.

Ti mostrerò come fare tramite questa serie di video in cui vedrai il concatenarsi di 5 metodiche in una programmazione semestrale di lavoro che ti porterà dal non sapere come si svolge una statica al diventarne padrone e saperne trarre i benefici anche combinandone le idee con il regime di lavoro dinamico e molto altro.