PERCHE’ LA TUA SCHEDA NON FUNZIONA? – struttura e lettura dati reali
non ti spiego come non fare “schede copia-incolla”,ma ti do mezzi ben più strutturati: se tu, atleta o professionista, non hai dati, storico e feedback…
Corso Tag: PERCORSO TRAINER
MECCANICA ARTICOLARE UNCONVENTIONAL
Spesso si sentono implicati termini come biomeccanica, torque, moment arm ed altri ma di fatto piuttosto che usare il termine “biomeccanica” il nostro interesse potrebbe…
TECNICA ESECUTIVA
L’allenamento coi sovraccarichi si è dimostrato sia dal punto di vista scientifico che pratico adatto per il miglioramento della composizione corporea e l’incremento della massa…
RIPETIZIONE & RANGE IPERTROFICO
In questa serie di video voglio mostrarti come poter capire al meglio il concetto di ipertrofia in relazione a diversi range di carico e di…
ALLENAMENTO DEI DORSALI
Mi è sorta un’idea vedendo le gare ed i vari atleti e notando una distinzione marcata tra chi si allena bene, pesante e con percezione…