Il driver primario per il tuo miglioramento!
UNICITA’ ED EFFORT Il corso ruota attorno a un concetto cardine:l’Effort, cioè la capacità di applicare uno sforzo intenzionale, tecnico e progressivo, come fondamento dell’allenamento…
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Spesso si sentono implicati termini come biomeccanica, torque, moment arm ed altri ma di fatto piuttosto che usare il termine “biomeccanica” il nostro interesse potrebbe…
In questa serie di video voglio mostrarti come poter capire al meglio il concetto di ipertrofia in relazione a diversi range di carico e di…
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