EFFORT IS THE CURRENCY OF SUCCESS – 2025
L’impegno e la costanza sono la valuta con cui ottenere il successo – questo il mio messaggio per te che leggi e che guarderai questi…
Corso Categoria: Atleta
Unconventional training – sessioni di allenamento con il team UBBUNCONVENTIONAL TRAINING
Benvenuto nella parte più cruda e reale di tutta la selezione di video che potrò mai produrre. Qua vedrai allenamenti veri miei e dei malcapitati…
FUNCTIONAL ISOMETRICS- Da Bob Hoffman ad una periodizzazione moderna
Dai 9 ai 12 secondi per esprimere la massima forza contro un oggetto inamovibile per ottenere la massima resa in termini di forza ed ipertrofia.…
5×5 UNCONVENTIONAL VERSION
Ci sono tante idee che identificano ed hanno segnato la storia del 5×5, dagli allenamenti dell’iconico Reg Park alle moderne applicazioni di cui a più…
HARD CONDITIONING
La qualità muscolare estrema si “allena”. Credo fortemente che un atleta natural non solo possa ottenere qualità muscolare estrema ma abbia anche il dovere di…
SPLIT SISSY QUAD DEATH
Split sissy quad death” oltre ad esser il titolo perfetto per un album heavy metal è il nome di un finisher definito dall’autore originale “pump…
HATFIELD ISOMETRICS ADVANCED
Frederick Hatfield di certo non è un personaggio che ha bisogno della mia presentazione e nemmeno il suo modo di combinare gli stimoli allenanti. Quello…
SCHEDE ATLETI
Benvenuto in una sezione in continuo aggiornamento a cui tengo in modo particolare, il contenuto di questi video forse è proprio ciò che più mi…